Portalo naujienos

Kelias į aktyvų ir sveiką gyvenimą

Pajudėk.LT, 2013-11-27

Renginio programa

  • Renginio data: 2013 m. gruodžio 6 diena.
  • Renginio pradžia: 13 val., trukmė: 6 val.
  • Renginio vieta: Lietuvos sporto universitetas (LSU), Sporto 6, Kaunas, II aukštas, 215 auditorija.

Renginį organizuoja UAB „De Futuro“, sveikatingumo klasteris iVita. Renginio partneriai Lietuvos sporto universitetas, Sveikatos alėja, Sporto klubas „Linija“.

Renginys yra skirta jauniems, aktyviems, norintiems pradėti ar mėgstantiems sportuoti, bet nežinantiems nuo ko pradėti žmonėms.

Renginio metu vyks

  • I dalis: paskaitų ciklas(nuo 13 iki 16 val.);
  • II dalis: asmeniniai praktiniai testavimai, tyrimai, individualūs patarimai (nuo 16 val. iki 19 val.)

Seminaro lektoriai

  • Kauno miesto UAB „Sveikatos alėjos“ direktorė Vilija Gerulienė. Coral Club International bronzinė meistrė, nutriciologė, bioinformacinių technologijų ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto - sveikatos priežiūros srities sertifikuota specialistė.
  • Simona Pajaujienė. Socialinių mokslų (Edukologija) daktarė, prieš tai įgijusi visuomenės sveikatos magistro ir sporto edukologijos bakalauro laipsnius. Dirba lektore ir tarptautinių studijų koordinatore „Treniravimo sistemos“ studijų programoje Lietuvos sporto universitete bei sveikatingumo instruktore Ąžuolyno sporto ir sveikatingumo centre ir Impuls sporto ir pramogų parke „Oazė”. Turi virš 20 metų darbo patirtį sveikatingumo sektoriuje. Sertifikuota Europinio trenerių tinklo EREPS asmeninė trenerė, dviračių instruktorė (Shwinn Fitness Academy, Šveicarija), turi įvairių aerobikos rūšių, Pilates metodo, Jogos, Šiaurietiško ėjimo instruktoriaus sertifikatus. Veda parodomąsias pamokas, paskaitas bei seminarus. Knygos “Grupinių pratybų su muzika metodika ir technika“ (2008) autorė. Dalyvauja įvairiuose Lietuvos ir Europos Sąjungos šalių su sveikatingumo susijusiuose projektuose, yra EHFA (European Health and Fitness Association) techninės ekspertų grupės narė, kasmet vyksta dėstymo vizitų į kitų šalių universitetus. Yra viena iš VŠĮ „Sveikatingumo akademija“ steigėjų bei dėstytojų.
  • Aurimas Mačiukas. Sveikatingumo akademijos lektorius, SC Linija vadovas, EREPS asmeninis treneris, LSKA (Lietuvos sporto klubų asociacija) prezidentas.
  • Ingrida Jaselskytė. Visuomenės sveikatos specialistė, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto, Sveikatos tyrimų instituto, Vaikų ir jaunimo sveikatos laboratorijos vyr. laborantė; „International Society for Telemedicine and

eHealth“ narė, Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos (NTAKK) narė, daugelio sveikatos projektų vadovė ir koordinatorė.

Seminaro temos

1. Medžiagų apykaitos procesai. Vanduo. Mityba. Infekcija. (Vilija Gerulienė. Sveikatos alėja)

2. Saugus fizinis aktyvumas. Sveikatai žalingas elgesys: netinkami krūviai, netinkama metodika, nesaugūs pratimai. (Simona Pajaujienė. LSU)

3. Funkcionalus kūnas: Raumenų balansas, judesių paternai, tinkami judesiai kūnui. (Aurimas Mačiukas. Sporto klubas Linija)

4. Svorio kontrolės mitai ir tikrovė. (Simona Pajaujienė. LSU)

Praktinė dalis (nuo 16 val.)

FMS - raumenų balanso tyrimas per funkcinius judesius. Aurimas Mačiukas

Individualiūs patarimai. Simona Pajaujienė

IMAGO - Biorezonansinė kompiuterinė diagnostika. Vilija Gerulienė.

Kūno sudėties analizė (atliekama su segmentiniu kūno sudėties kompozicijos analizatoriumi BC-601). Ingrida Jaselskytė.

Nauda seminaro dalyviui

  • Sužinosite kokie medžiagų apykaitos procesai vyksta Jūsų organizme.
  • Gausite individualius tyrimus ir patarimus.
  • Gausite pradžiamokslį nuo ko pradėti sportuojant.
  • Bus atliktas profilaktinis organizmo patikrinimas – Biorezonansinė kompiuterinė diagnostika su IMAGO technologija.
  • Individualiai nustatysime Jūsų kūno sandarą.

Registracija

Registruotis į renginį galite telefonu 8-650-80784 arba elektroniniu paštu diana@defuturo.lt.

Renginio kaina 15 Lt.