Portalo naujienos

Matuokite savo kūną

Pajudėk.LT, 2013-02-27

Pristatome dar vieną sveikatingumo kortelę "Antropometriniai duomenys". Ši kortelė yra skirta antropometriniams duomenims registruoti bei pokyčiui stebėti. Įrankis sukurtas taip, kad Jūs galėtumėte patys nuspręsti, kurie antropometriniai rodikliai Jums svarbūs. Ir apgaudinėsite save, jei sakysite, kad nė vienas iš jų nėra svarbus - liemens, klubų bei šlaunų (labiau gal moterims) apimčių kitimas laike gali atskleisti tiek teigiamas, tiek neigiamas tendencijas, ir padėti išsiaiškinti tų tendencijų priežastis bei užbėgti įvykiams už akių, kol dar ne vėlu.

Taigi, antropometrinių duomenų sveikatingumo kortelė leidžia registruoti tokius antropometrinius duomenis:

  • Kaklo apimtis;
  • Krūtinės apimtis;
  • Žasto apimtis abejoms rankoms, tiek jas įtempus, tiek atpalaidavus;
  • Dilbio apimtis abejoms rankoms;
  • Liemens apimtis;
  • Klubų apimtis;
  • Šlaunų apimtis;
  • Blauzdų apimtis;

Puslapiai: 1